Existenzängste überwinden eBook

Kann ich meine Familie bzw. mich selbst versorgen? Ist mir mein Arbeitsplatz sicher? Reicht meine Altersvorsorge oder werde ich in Armut leben? Wer kümmert sich um mich, wenn ich krank werde? Was bringt die Zukunft? Existenzängste haben viele Gesichter, doch eines haben sie alle gemein: Sie quälen den, der darunter leidet mit ständigen Sorgen und lassen ihn über das Morgen grübeln und darüber nachdenken was alles Schlechtes passieren kann. Dass die Menschen kein glückliches Gemüt und wenig Lebensfreude haben ist offensichtlich. Wer seine Existenzängste jedoch nicht überwinden kann, läuft Gefahr, dass diese eben durch die ständige Angst erst eintreten, da sie den Betroffenen hemmen und verhindern den Alltag und eventuell auftauchende Probleme zu meistern. Lassen Sie Ihr Leben nicht von negativen Gedanken bestimmen, sondern lernen Sie Ihre Ängste zu überwinden.

Dieses Ratgeber eBook zeigt Ihnen wie. Dazu wird erst einmal auf die Frage eingegangen was die Gründe von Existenzängsten sind und ab wann man überhaupt von diesen spricht. Denn ein gesundes Maß an Zukunftsdenken ist nicht gleich schlecht. Wenn Sie die Ursachen und Hintergründe verstehen, ist es bereits der erste Schritt in Richtung Besserung. Schließlich folgen auch Strategien zum überwinden dieser Ängste.

Inhaltsverzeichnis:

Vorwort......................................................4
Warum haben wir Existenzängste und wie gehen wir damit um?...6
Was sind konkret Existenzängste?.............................7
Wie reagieren Menschen auf Existenzängste?..................18
Panik als Grundproblem macht uns kopflos....................20
Menschen reagieren auf Ängste unterschiedlich...............21
Warum reagieren wir so?.....................................22
Wie bekämpft man Existenzängste?............................24
Grundlegende Strategien.....................................61
Schlusswort.................................................63

Autor: Helmut Gredofski
Seitenanzahl insgesamt: 63 Seiten (DIN A4)
Sprache: deutsch
Format: PDF-Datei

Existenzängste überwinden eBook


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