Schluss mit dem Suff eBook
Der Übergang vom Feierabend Bier oder dem Gläschen Rotwein am Abend in die Alkohol Sucht ist oft fließend. Denn die meisten Trinken Alkohol aufgrund dessen beruhigenden Eigenschaften und der Tatsache, dass sich ab einem bestimmten Alkoholpegel der Kopf einfach abschaltet und so auch Probleme einfach vergessen bzw. einfach hinten angestellt werden können. Die Ursachen für Alkoholsucht können sehr unterschiedlich sein. Doch eines haben Betroffene gemeinsam, sie versuchen durch den übermäßigen Alkoholkonsum diesen Ursachen zu entfliehen. Die Alkoholsucht gehört zu den gefährlichsten Suchten, da zum einen der Alkohol starke Schäden zum Beispiel an der Leber verursacht und aufgrund der Rauschzustände die Betroffenen unüberlegte und waghalsige Dinge tun, wodurch sich viele tödliche Unfälle ereignen.
Neben dem Selbsttest mit welchem Sie herausfinden ob Sie bereits alkoholsüchtig oder gefährdet sind, beschäftigt sich dieses eBook auch mit den Ursachen von Alkoholsucht allgemein und worin die große Gefahr dieser Sucht liegt. Damit Sie endlich Schluss mit dem Suff machen können, werden Ihnen verschiedene Wege aufgezeigt wie Sie dies erreichen können bzw. die nötige Energie und Motivation dafür bekommen.
Inhaltsverzeichnis:
Was sind die Ursachen?................................7
Probleme ertränken?...................................8
Die Magie des Rausches................................8
Hohe Rückfallquote....................................9
Alkohol killt 40.000 im Jahr.........................10
Suff ist Sucht.......................................11
Wollen Sie oder wollen Sie nicht?....................12
In sechs Schritten Leben verändern...................14
Motivation...........................................18
Starke Psyche? Haben Sie!............................20
Stellen Sie die Sinnfrage!...........................21
Baustellen beseitigen................................23
Hilfen aus dem Internet..............................23
Der Start ist am schwierigsten.......................25
Sie brauchen Mut.....................................26
Energie wäre nicht verkehrt..........................27
Durchhaltevermögen ist angesagt......................28
Disziplin ist nicht nur eine gute Tugend.............29
Willenskraft können Sie lernen.......................29
Kennen Sie die Tricks?...............................31
Die besten Tipps!....................................32
Selbsttest: Bin ich alkoholsüchtig oder gefährdet?...50
Schluss..............................................53
Autor: Jochen Krinsken
Seitenanzahl insgesamt: 53 Seiten (DIN A4)
Sprache: deutsch
Format: PDF-Datei
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