Gesund und lange leben eBook

Auch wenn viele der Meinung sind, dass Geld das wichtigste auf der Welt ist, zeigt das Schicksal doch immer wieder, dass auch der größte Reichtum nicht hilft, wenn die Gesundheit nicht mitspielt. Deswegen ist es umso wichtiger auf den eigenen Körper zu hören und ein gesundes Leben zu führen. Denn dies führt nicht nur dazu, dass Sie länger leben werden, sondern dass Sie sich im Alter auch fitter und gesünder fühlen. Dazu ist es auch hilfreich ersteinmal mehr über den eigenen Alterungsprozess zu erfahren. Je früher Sie damit beginnen Ihr Leben gesünder zu gestalten, desto größer sind die Chancen Fehler aus der Vergangenheit wieder auszugleichen. Deswegen zögern Sie nicht länger, sondern lesen Sie dieses eBook und stellen Sie Ihr Leben mit einfachen Tipps und Ratschlägen so um, dass Sie dieses auch noch lange genießen können.

In diesem eBook wird anfangs ersteinmal der Frage auf den Grund gegangen warum Menschen überhaupt altern und was der Grund für die steigende Lebenserwatung ist. Nachdem dies geklärt ist, werden Ihnen 100 Tipps vorgestellt, welche auf den Fünf Säulen für ein langes Leben beruhen und mit denen Sie auf ein gesundes und langes Leben hoffen können.

Inhaltsverzeichnis:

Vorwort...............................................4
Wie altern wir überhaupt?.............................5
Was lässt uns noch schneller altern?..................6
Warum werden wir immer älter?.........................6
Was es mit dem Gen FOXO3A auf sich hat................7
Was machen die Japaner anders als wir?................7
100 Tipps und die fünf Säulen für ein langes Leben....8
Schlusswort..........................................80

Autor: Jana Friedrichsen
Seitenanzahl insgesamt: 80 Seiten (DIN A4)
Sprache: deutsch
Format: PDF-Datei

Gesund und lange leben eBook


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