Phobien ade! eBook
Die bekanntesten Phobien sind wohl Platzangst (Klaustrophobie), Höhenangst (Akrophobie), Angst vor Spinnen (Arachnophobie) oder auch Schlangen. Doch es gibt noch unzählig viele andere Phobien. Auch wenn viele nur abwertend und amüsiert vor sich hinlächeln, wenn sie davon hören, dass es Leute gibt, die zum Beispiel Angst vor Katzen haben, sind solche Angstzustände und Phobien ernstzunehmende Erkrankungen. Wenn auch Sie an einer Phobie leiden, müssen Sie diese nicht für den Rest Ihres Lebens hinnehmen. Im Gegenteil es gibt verschiedene Herangehensweisen wie Sie sich Ihren Ängsten stellen können und schließlich Ihre Phobie auch überwinden können. Befreien Sie sich von Ihren Ängsten und den damit verbundenen Einschränkungen und fangen Sie an Ihr Leben in vollen Zügen ganz ohne Phobien zu genießen.
Dieses eBook zeigt Ihnen nicht nur die verschiedenen Möglichkeiten wie Sie Ihre Phobien überwinden können auf, sondern erklärt Ihnen auch alles über Phobien allgemein. Dazu gehört unter anderem was eine Phobie genau ist, welche Phobien es gibt und was Gründe für Phobien sein können. Nur wenn Sie Ihr Problem genau verstehen, können Sie erfolgreich etwas dagegen unternehmen.
Inhaltsverzeichnis:
Anerkannte Krankheiten...........................7
Was ist eine Phobie?.............................8
Wie machen sich Phobien bemerkbar?...............9
Welche Arten von Phobien gibt es?...............13
Die häufigsten Phobien..........................18
Gründe für Phobien..............................21
Was sind die Auslöser?..........................21
Wie geht die Gesellschaft mit Phobien um?.......24
Professionelle Hilfe gegen Phobien..............26
Welche Medikamente helfen?......................27
Psychotherapie der bessere Weg?.................28
Selbsthilfegruppen: Wie funktioniert das?.......29
Heilt Hypnose?..................................31
Autosuggestion - was ist das?...................33
Entspannen Sie sich!............................34
Kann eine Cortisoltherapie helfen?..............35
Konfrontation mit dem Stressor..................36
Konfrontieren Sie sich im Selbstversuch!........38
Wie verhält man sich selbst bei Phobien?........41
Was können Angehörige tun?......................43
Erste Hilfe Maßnahmen für Betroffene............43
Schlusswort.....................................48
Autor: Helmut Gredofski
Seitenanzahl insgesamt: 48 Seiten (DIN A4)
Sprache: deutsch
Format: PDF-Datei
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